Cuidando la piel en invierno

Por el Doctor Hugo Moreno.

La piel es el órgano mas extenso del cuerpo humano, nos protege de las agresiones externas y evita la hidroevaporación interna. Es muy importante mantenerla en buenas condiciones no solo por estética, sino también por salud.

Con el viento y el frío intenso del invierno, la piel se resiente y sufre;  sobre todo las zonas más expuestas y sensibles como la cara, los labios y las manos.

A continuación me gustaría dar algunos sencillos consejos para cuidarla.

 

– Aplicar una crema hidratante por lo menos una vez al día en todo el cuerpo, por ejemplo luego de la ducha.

– Usar protector solar. Debemos tener en cuenta que los rayos del sol, aunque parezcan más suaves en invierno que en verano, siguen siendo muy agresivos.

– Evitar la exposición al calor excesivo, como el producido por la calefacción  o el agua de la ducha. Lo ideal es mantener la temperatura entre 20 -21 grados y con humedad ambiente. Los baños deben ser cortos.

– Lavarse la piel y desmaquillarla con un producto suave e hidratante, que no dañe el manto lipídico que naturalmente la protege.

– Cuando los labios están secos y agrietados, a veces tenemos la tentación de humedecerlos con la lengua, esto no es aconsejable pues empeora el cuadro. Lo ideal es usar los productos hidratantes específicos.

– Si la piel de las manos esta muy seca, se debe evitar la aplicación de geles antibacterianos. Es recomendable usar cremas hidratantes, por ejemplo con urea, varias veces al día y guantes que las protejan del frío.

– Tomar por lo menos dos litros de agua por día y además comer frutas y verduras.

– En el invierno es posible que la piel ya no presente el bronceado del verano, entonces es una buena oportunidad para concurrir al dermatólogo y solicitar un examen completo y especialmente un control de los lunares.

– El otoño y el invierno son estaciones ideales para hacer tratamientos despigmentantes y peeling que renueven y nutran la piel del rostro.

Dr. Hugo Moreno


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