El problema de las uñas frágiles o quebradizas es bastante frecuente, sobre todo en  mujeres posmenopáusicas.

Los factores ambientales como el exceso de humedad, traumatismos  y manicura, pueden ser causantes del debilitamiento de las uñas. También los quitaesmaltes y el uso de uñas acrílicas esculpidas, uñas de gel o de plástico preformadas pueden ser responsables del daño. Es importante descartar algunas enfermedades y deficiencias nutricionales, por ejemplo la falta de zinc.

La fragilidad de las uñas afecta significativamente las actividades diarias y las habilidades ocupacionales. Su tratamiento requiere tiempo y paciencia.

Los suplementos con vitaminas, oligoelementos y aminoácidos pueden ser útiles. Las cremas hidratantes y las lacas especificas también pueden ayudar a repararlas.

Les comparto algunos tips para cuidar las uñas:

Mantené tus uñas fuertes con estos simples tips

Reducir el trauma y el contacto con agua y detergentes.

Usar guantes de algodón debajo de los guantes de goma durante el trabajo manual.

Después de haber expuesto las uñas al agua, aplicar cremas humectantes.

Mantener las uñas cortas.

Tener en cuenta que algunos cosméticos para uñas; pueden ser potencialmente dañinos.

Dr. Hugo Moreno

 


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